Wenn auch die Anerkennung von Ihrem Chef, den Kollegen und Geschäftspartnern am schönsten ist: Sie kommt nicht immer gerade dann, wenn Sie sie brauchen.
Machen Sie eine Liste mit Ihren positiven Eigenschaften und Fähigkeiten.
Schreiben Sie lobende Sätze, Briefe oder E-Mails von Chefs, Kollegen und Geschäftspartnern, die Sie erhalten haben, dazu. Lesen Sie sich alles laut vor, wenn Sie nicht gut drauf sind. Rufen Sie die Anerkennung, die Sie sich selbst und die Ihnen andere bereits gegeben haben, dann ab, wenn Sie sie nötig haben.
Setzen Sie sich schriftlich kurz-, mittel- und langfristige Ziele.
Jedes geschaffte Ziel ist für Sie ein Erfolgserlebnis, das Sie für weitere Ziele anspornt. Vorsicht: Überfordern Sie sich nicht! Man muss ein Ziel auch rechtzeitig loslassen können, wenn man spürt, dass es unerreichbar oder mit zu vielen Hürden verbunden ist. Verschwenden Sie nicht weiter Ihre Kraft, sondern stecken Sie sich ein neues realistischeres Ziel.
Vergegenwärtigen Sie sich Ihre früheren Erfolge.
Wenn Sie an einem Ziel scheitern, bedeutet das nicht, dass Sie eine Versagerin sind. Machen Sie sich bewusst, was Sie in Ihrem Leben schon alles erreicht haben und was Sie im Augenblick des Erfolgs empfunden haben.
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